まつげエクステで恋するまつ毛＠本命まつげ作りはドゥ・ソレイユ♪

本日、若干まだ空きがございます。

まつげエクステを付けてモチベーションを上げて新年を迎えましょう♪

ドゥ・ソレイユ　　美容研究家・山田みどり

夕方の16時半以降の時間に何件か空きがございます。

ご予約はお早めに・・・

ドゥ・ソレイユ　美容研究家・山田みどり

電話かメールにて承ります。
留守番電話にメッセージを入れていただければ、折りかえしご連絡差し上げます。

PCメールでの返答は明後日となりますので、
お急ぎの場合はお手持ちの携帯から携帯メールの方にご連絡下さい。
PCからの場合は受信拒否される場合がございますがご了承下さいませ。

まだ若干、月末まで空きはございますので、お早めに・・・

元旦のご予約もまだ少し空きあり!!

ドゥ・ソレイユ　美容研究家・山田みどり

寒い今の時期であれば辛味成分で身体を温かくする。

食べ物を食べて身体が熱くなるのは、代謝力が上がってきてる証拠。


寒い冬は代謝機能が低下するので、身体の体温を上げるために、
何故か何か食べたくなったり、甘いものが食べたくなったり・・・します。
その本能のままに食べていると、あっと言う間に太ります。。。

代謝力をアップする食べ物で代表と言えば・・・
唐辛子やしょうが、ねぎ、にんにく、といった辛味成分を含むもの。
辛味成分には、代謝を促進させて脂肪燃焼を高める働きがあります。
食べすぎには注意、適量を上手に食事に取り入れること。

身体が温まると、血液循環もよくなるので、冷え太り予防に効果的。

特に、朝食に温かいものをとることも重要!!
眠っていた身体を温めて、代謝しやすい状態にします。
お味噌汁やスープ１杯でもいいので必ず食べましょうね。

ドゥ・ソレイユ　　美容研究家・山田みどり

冷え性の方は、朝ショウガを食べると身体がすぐにポカポカするって話。。。

今日、お客様にいただいたのがコレ・・・

ショウガと砂糖のみです。。。
のどの奥が辛くなります♪・・・で、カーッとあつくなります。。。
代謝アップしまーす!!
結構やみつきになりそう・・・
お湯の中にポカンと入れて生姜湯飲むのもいいかも。。。

ドゥ・ソレイユ　美容研究家・山田　みどり

ヒマラヤ山脈の地下数百メートルから採掘したミネラル豊富な天然岩塩。

ピンクソルトやブラックソルトなど・・・大きな塊のものや、パウダー状のものなど色々あります。

しつこいようですが、可愛いんですよ。。。何故か・・・。

食用でももちろん使えますが、私はあえてお風呂で使うことにします!!

お風呂に入って汗いっぱいかいて、お肌がツルツルして、しかも湯冷めしにくいものって・・・
ワタシの理想です。。。
フランスのタラソテラピーの商品もありますが、結構お高いんです。。。
なので、毎日お安く効率よく気持ちよくデトックス!!
エンダモロジーをされている方に、もし、良ければ・・・
（ワタシが満足すればの話ですがね）
お安く分けてもいいかなーと思ったりしてみたり・・・。。。

だから、毎日・・・実験中なのです。。。

よく来るお客様は、お店で炊いてるアロマも香りを知ってるかと・・・。
そのオイルも一緒にお風呂に数滴入れてもみました。
そのオイルもワタシにはこだわりがあって・・・ピュアな香りがするものを厳選に厳選し
誰もが、いい匂いーー♪ってものを自分なりにブレンドして作ってるんです。
ココだけの話ですがね（笑）

汗いっぱい気持ちよくかけましたよ。。。

岩塩に重曹を混ぜるのもオススメ♪

岩塩ランプもすごい欲しいです。。。オレンジの優しい明かり。。。お店に置きたい。

ドゥ・ソレイユ　　　美容研究家・山田　みどり

もちろん、ちゃんと浄化してますよ。

ワタシの仕事を中心に考え、今のワタシに必要なものを取り入れ、
天然石もデザインもお任せで作っていただきました。

可愛いでしょ?♪

・クリスタル
悪運を退け、あらゆる力が宿る石と伝承されます

・ローズクォーツ
安心させる働きがあり、トラウマや危機の際に使うと優れた効果があります。
愛や人間関係を引き寄せるのに非常に効果的です。
すでに存在してる関係では信頼と調和を回復させ無条件の愛を促進するでしょう。

・アクアマリン
恋人とのコミュニケーション不足や心のすれ違いを感じたときにも効果を発揮。
ストレスがたまったときや落ち込んだとき、心が傷ついたときは心の問題を解決して
身体の調子をととのえてくれます。

・アメジスト
他者からの波動を守り、エネルギーを愛に変えます。

人と関わる仕事なので、今のワタシにピッタリなものでビックリしましたーーー！！

これから何が起こるのでしょうか・・・・。。。
楽しんでね・・・と言われました。。。。３日で石が弾けたりしないだろうな・・・・・・。

ドゥ・ソレイユ　　　美容研究家・山田　みどり

ワタシの好きな色たちに心奪われてしまいましたぁ。。。


グリーンやブルー・オレンジ・レッド・ピンクのカルサイト、そしてローズクォーツ・・・

ほんと、どれもキレイな可愛い色してお菓子みたい（笑）

1g単位で買うのですが、約2kg同じ仲間の石の色違いを選びに選び・・・・

お会計にビックリ！！慌てちゃいました。。。（笑）
そんなわけで恥ずかしいけど少し量を減らしました。。。。

お店用のディスプレイ用として珊瑚と合わせて可愛い器色々分けて入れてみまし♪

その前に海水につけてます。。。（写真参照）

コレ偶然にも・・・・石の意味を調べたら・・・
詳しくは書きませんが・・・ワタシもアナタも癒されるかと思いますよ♪

ドゥ・ソレイユ　　　　美容研究家・山田　みどり

それは・・・アナタの笑顔だよ！

私だって疲れるときや悲しいときもあります。
だけど、仕事の時は辛い時こそ笑顔で頑張ろう！って思います。
ワタシのお店に来て帰る時は笑顔で帰ってもらいたいもん。。。

だけど、ワタシの笑顔を使い果たしちゃったとき・・・・

アナタの笑顔を見ると私もすごく笑顔になれるんです。。。本当だよ！

いつもワタシのところに来てくれてありがとう♪

ドゥ・ソレイユのお客様・・・たくさんのアナタへ・・・・。美容研究家・山田　みどり

何だか１年なんてあっと言う間です。
去年も同じこと、思ってましたし・・・。

さて、年末年始営業のご案内です

ご予約があれば年末年始はやります！！！

事前の予約がなければお休みします（笑）
お早めにご予約下さいね♪

ドゥ・ソレイユ　　美容研究家・山田　みどり

こんな日はインフルエンザ流行らないらしい。。。
寒くて湿度が30％以下になると活動的になるらしい。。。（怖）

色々な菌の感染で一番多いのが経口感染。。。
何気なく触ったものに、菌が付いていて、その手でハンバーガーを食べると・・・。。。

今の時期は気温も低く、湿度も30％を切ると空気は乾燥して静電気など起こりますが、
要注意なのです。。。
お肌も乾燥してガサガサ・・・
身体の内部も水分不足になると菌はつきやすいのです。。。

喉や鼻なども常に潤いが必要なのです。。。水分は絶対とりましょう！！
あと手っ取り早いのがマスク・・・。。。自分の息で湿度を上げられます。（笑）

満員電車や人ゴミは・・・危ない!!

何気なく触ったつり革や・・・人のくしゃみやせき・・・・

あ~~~こわい。。。

ワタシは、仕事柄、エタノールで消毒ばかりしてます。。。
そのせいか、風邪ひかないです（笑）施術中はマスクもしてます・・・。。。

これからは、シーズン中出歩くときはエタノールを持ち歩こうか・・・考えてます！！

うがい、消毒しながらの手洗い・・・やりましょうねっ♪

ドゥ・ソレイユ　　　美容研究家・山田みどり

ターンオーバーが滞りがちな冬こそ古い角質ケアを・・・。。。
前回はお顔のお話を少ししましたが、ボディーも同じですよ！

ワタシは先日仕事を終えてから、深夜垢すりに行きました。。。
70分コースで垢すりとマッサージ、シャンプーやら色々。。。（笑）

毎年、寒い冬になると垢すりに行きたくなります（笑）

古い角質を取ってボディークリームで保湿♪
プルプルお肌になれますし、血行もよくなりますよ。。。



韓国に行きたい今日この頃???♪

ドゥ・ソレイユ　　　美容研究家・山田みどり

先日、ご紹介した日記はコチラを・・・冬こそショウガ

今日は前回のハニージンジャーを使って簡単デザートレシピをご紹介しますね♪

【ジンジャー・アップルのヨーグルト添え】

材料（1人分） 　172kcal

リンゴ（紅玉など）・・・・1/2個
ハニージンジャー（ショウガの薄切りの含む）・・・大さじ1
プレーンヨーグルト・・・100g

作り方

1　よく洗った皮つきのリンゴ1/2個は半分に切って芯を取り除き、さらに半分に切ってくし形にする。

2　1を耐熱容器に入れ、ハニージンジャーを加えて軽く混ぜ合わせる。
ラップをかけて、電子レンジ（600w）で2分ほど加熱する。

3　2を器に盛り、ヨーグルトを添え、お好みでハニージンジャー小さじ1（分量外）をかけてもよい。

ドゥ・ソレイユ　　　美容研究家・山田　みどり

乾燥と血行不良。。。
代謝が落ちるとターンオーバーが遅くなるので肌の角質が厚くなり、たるみの原因に・・・

冬の肌のトラブルは・・・

・ガサガサに乾く
・肌色がくすむ
・ハリがない　　　など

原因は・・・冬の乾燥と勘違いケア！！

例えば・・・・・・コレはNG！

・クリームは乳液をつけない
・美容液は気になる部分だけ
・10分以上の顔のマッサージなど・・・

肌の水分が蒸発して乾燥した肌は、皮脂だけが浮くのでべたつきやすい。
適度にクリームや乳液をつける方が潤いが保たれべたつきがおさまる。
美容液は肌の色ムラやつけ忘れを防ぐために顔全体につける。
チカラの強いマッサージをやりすぎると、たるみの原因になるので要注意！

【正しい保湿ケアの基本３カ条】

・化粧水はコットンでつける！
（手でつけると、生え際やフェイスラインなどつけ残し部分が必ずある。
コットンに化粧水をたっぷりと含ませ万遍なくつけてから仕上げにパッティング）

・皮脂は取り過ぎない！
（べたつく皮脂を嫌って、油取り紙で何回も取り除くと、逆に皮脂が過剰に分泌される。
化粧水の後は必ずクリームか乳液をつけることにより潤いを逃さない）

・顔を洗うときはぬるま湯で！
（熱いお湯は皮脂をとりすぎることがよくあるので乾燥を招く。３０℃前後のぬるま湯がよい。
洗浄力の高いオイルクレンジングや洗顔料選びにも気をつけよう）

ドゥ・ソレイユ　　美容研究家・山田　みどり

通常の方で1日に1.5Lから2L・・・常温か50度前後のお湯でこまめに摂取する。


ダイエットをされてる方はもう少し必要・・・

冬場は汗をかかないので、のどの渇きを感じることもの少ない。
そのために水を飲む量が夏場よりも減る人が多い。

しかし・・・
乾燥する冬の季節には体内の水分が奪われがち。
そのために、冬の飲む量は減らさず１日に1.5Lから2Lの水を飲む必要がある。

とわいえ冷たい水はNG。

常温の水かお湯（50℃前後がよい）をゆっくり少しずつ飲むのがいい。
ただし、緑茶やコーヒー・紅茶などカフェインが入っていると利尿作用があり、
水分が排出されがちなので、水分量とカウントしない方がいい。
カフェインの入っていないハーブティーはOK。

１日にトイレの回数が5回以下という人は、水分不足の可能性が高い。
目や唇が乾いてきたら、かなり水分が失われているサイン。
そうなる前に少しずつ水を飲むように心がけて。

ドゥ・ソレイユ　　美容研究家・山田みどり

お通じやお肌の調子も良くなります♪

ショウガには温め成分が入ってますからね。。。

ハニージンジャーはいかがでしょうか？
ショウガのハチミツ漬けにしたもので、お湯や牛乳で溶いてドリンクにしてもOKですし、
果物やトーストに合わせてもOK

★簡単レシピ★　切って漬けるだけのハニージンジャー

材料
・ショウガ・・・・・・・40g
・ハチミツ・・・・・・・100g

作り方
1　ショウガはよく洗い、皮ごと約１mm.の厚さに薄切りして、保存容器に入れる
2　1にハチミツを注いでさっと混ぜ、半日以上漬ける。。。

※　保存は冷蔵庫
※　2週間で使い切ろう
※　半日で食べごろ

ドゥ・ソレイユ　　　美容研究家・山田　みどり

手足が冷え、お肌はガサガサ・・・しつこい便秘・・・

その原因は・・・

血液の流れやリンパの流れが滞ってるのです。。。

このような、悩みにもエンダモロジーで対策が簡単なのです。。。♪

ドゥ・ソレイユ　　　美容研究家・山田　みどり

無謀なダイエットでは、美尻は作れません!!
ガリガリな体型では美しくもないし魅力もありません。

出るところは出て、くびれる所はくびれて、つやつやしたお肌・・・

エンダモロジーを行うとコラーゲンやエラスチンが増えるんです！！
通常であれば、年齢とともに減少していくのです。。。（老化現象）

若返りのエンダモロジーなんです!!
ハンドマッサージの施術では絶対出来ません。。。

お得な体験キャンペーン実施中♪

ドゥ・ソレイユ　　　美容研究家・山田　みどり

血行が悪くなる原因として・・・
自律神経やホルモン系の影響・水分代謝の低下・乱れた食生活・ストレス・身体を締め付ける服装や姿勢など・・・があります。

身体を温める食べ物は・・・根菜類・寒い地域で寒い季節にとれるものなど。。。
ネギ・ニラ・ショウガ・ニンニク・タマネギ・ニンジン・レンコン・ゴボウ・サトイモなど。。。

ホットジンジャーやニンジンジュースもオススメ♪
カフェインの入っていないお茶にショウガ汁やハチミツを。。。
生のニンジンジュースにショウガ汁を・・・。。。
１日に何回か飲むと冷え性改善に効果的★

ドゥ・ソレイユ　　美容研究家・山田みどり